问题一：女人小腿浮肿是什么原因 浮肿的原因大致分为：一,肾源性：由于肾脏疾病导致肾滤过减少,尿液减少,体内水量蓄积;另外,肾脏疾病使钠的排除受限,引起水钠潴留;肾脏疾病时,蛋白输出增加,血液内蛋白含量降低,血浆内体液大量渗透到血管外的体腔内.二,肝源性：肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝脏代谢蛋白异常,血液总蛋白含量降低,血液内水分渗入体腔内.三,心源性：这是一种全身性浮肿,发病原因是心脏射血不良,全身回心血流大量留在静脉血管内,静水压增大而渗入体腔.四,经前紧张综合症：发生于妇女月经前,与其体内的女性激素相关.五,粘液性水肿：常发生在甲减患者.还有其他的如营养不良性水肿,血管神经性水肿等.下身水肿,尤其是小腿水肿,一般发生于心源性或肝源性,还有粘液性水肿.你有高血压疾病史,那么心源性可能性很大,但建议你检查甲状腺功能以及肝脏功能.如果以前是按照高血压导致的心源性水肿治疗,效果不佳,就要着重注意粘液性水肿了.体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症.以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷.若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的.长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象.出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断.若要服用利尿的药,必须经过医生诊断.利尿成药,要避免使用为佳.早期发现浮肿的方法红豆有很好的利尿效果女xing一上年岁可以看到晨起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，
问题二：女人脚肿是什么原因引起的，而且下肢双 腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致，这与脚肿有一定关系，因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，造成血液循环减慢，诱发水肿。
其实，对于女性患者出现无明确原因的下肢浮肿，应考虑特发性水肿的可能。患者有 *** 适应性差的特点，即劳累与长期站立、久坐后浮肿加重，卧床休息后减轻。
这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，使肾脏对水的重吸收增加有关。所以多在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可减轻或消失。
必要时可做心、肝、肾等等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。
治疗：
1、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；
2、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；
3、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。要避免久坐、不活动。如因工作需要，可不定时的活动或拍打下肢，以促进血液循环。 腿脚长时间活动后，也要休息， *** 。
4、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞 12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。
问题三：女性下肢浮肿，小便多是什么原因 最好尽快去医院做个检查吧。
很多女生看起来肥胖，其实是身体水肿的原因。那么吃什么好呢?下面我整理了女性水肿消肿的食物，一起来看看吧。
导致女性水肿的常见原因
1、因长时间站立
长时间站着是导致水肿的常见原因之一。因为长时间没有移动，血液循环不良，因而导致身体水肿，尤其是双脚。
2、荷尔蒙的影响
荷尔蒙的波动有时候也会引起水肿症状，像是怀孕期间和月经期间，都会因为荷尔蒙的变化而出现水肿。只要荷尔蒙水平平稳之后，水肿的症状就会消失。
3、盐分摄入太多
如果你喜欢吃重口味的食物，这也非常容易引起水肿的症状。盐分摄入太多会导致多余水分滞留体内，因而导致水肿。
4、缺乏某些营养
有时候缺乏维生素B1和蛋白质也会引起水肿的症状。因此，你也可以检视自己的饮食内容，是否缺乏这2种营养素。
5、因为某些疾病
有些医疗疾病也会引起水肿，如肾脏问题、甲状腺疾病、肺部疾病、肝脏疾病、高血压和心脏问题。因此，如果你出现其他的症状，最好就医检查。
水肿肥胖食疗方
温姜汁
功效：生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气。
材料：老姜1斤
做法：
1、老姜刷洗干净后去皮，切成小块。
2、放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。
3、把刚打出的姜汁里的渣滤掉，然后以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶。
吃法：每天早上起床一汤匙姜汁加一茶匙果寡糖，再加50—100ml的热开水，空腹饮用。
注意事项：胃溃疡、胃发炎时先暂时停用;女性经血量过多者，经期停用。
红豆茯苓莲子汤
功效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。
材料：红豆一杯半(以量杯测量，约300ml)、茯苓三大片、莲子150g、二号砂糖(蔗糖第一次结晶后所产的糖，糖度98%以上)适量。
做法：
1、红豆洗净泡水两小时;茯苓掌心大三片剥成指甲大小后，泡水两小时;莲子洗净备用(不用泡水)。
2、把泡好的红豆和茯苓放入大同电饭锅内锅，内锅加水到七八分满，外锅四杯水，按下开关(即隔水炖煮的原理)。
3、开关跳起来后，加入莲子，外锅再加一杯水，再次煮好后加入适量的二号砂糖。
吃法：此为一人一周的分量。每日一碗，可当平日点心，或代替三餐中其中一餐的淀粉。
薏仁水
功效：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用，还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，达到滋润肌肤的功效哦!
材料：薏仁米、清水
做法：
1、提前将薏仁米泡在水中4-5个小时，方便之后快速煮熟。
2、用大火烧沸，之后转小火再煮15分钟。
注意事项：薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
燕麦粥
功效：燕麦中含有丰富的纤维素，可以增加我们的饱腹感，促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。并且它还能降低血脂和胆固醇，具有消肿的作用。常喝燕麦粥既能减脂又能排出水肿，所以燕麦是一款很瘦欢迎的减肥主食。
材料：燕麦(25g)，大米(25g)，枸杞(10g)
做法：
1、燕麦与大米一比一比例，分开淘洗好后，加水泡两小时左右。
2、将泡开的燕麦与大米混合，放入锅中，加清水熬煮开即可。
3、粥煮好后，撒上一点枸杞，就可以食用了。枸杞可有补肾的功效。
西芹炒木瓜
功效：西芹含有多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进血液循环、清肠利便、解毒消肿等功效。而木瓜则有助于消化，止水肿冷热痢的功效，而且还能丰胸。
材料：木瓜、西芹、高汤、调味料。
做法：
1、木瓜去皮，去籽，切条;西芹，刨去粗茎切条。
2、锅里倒入少量油，加入蒜片，再倒入西芹翻炒。
3、加入木瓜条，继续翻炒，加入盐和高汤，勾芡汁出锅。
魔芋海带瘦身汤
功效：魔芋、海带富含丰富的膳食纤维，改善体内代谢，加速脂肪的燃烧。这些膳食纤维在进入人体后能吸附在多余水分和老旧废物上，促进肠道蠕动能力，在排便的同时将其带出体外，达到排除水肿的作用。而山药中含有丰富粘液蛋白，这种粘液蛋白属于多糖蛋白质。这种蛋白质被人体吸收后，可以有效预防脂肪在心血管系统以及皮下部位沉积，从而达到驱逐脂肪的效果。
材料：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。
做法：
1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟。
4、出锅前，倒入酱油、料酒、盐等调味即可。
注意事项：
1、每天喝一碗，在饭前30分钟吃，可以有效增加饱腹感，减少正餐的饭量，加速燃脂代谢。
2、上述介绍的分量为3次。
上面为大家介绍了水肿型肥胖的饮食减肥方法，水肿型肥胖的朋友想要减肥，最基本的就是要做到清淡饮食，不要吃油腻、过甜的食物，要多吃利水的食物，帮助身体排泄。
水肿肥胖的减肥饮食原则
1、清淡饮食，以“低”为准
造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此，从饮食上预防、治疗水肿，首先就要“忌重”，要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食物，以及含糖饮料。烹调时，最好以橄榄油取代平时所用的豆油、菜油等。这样才能减少水肿的几率。
2、饮食结构多元化，多吃排水利尿食物
单一的饮食结构极易造成人体某些促代谢矿物质以及微量元素的缺乏，因此平时要调整自己的饮食结构，每餐尽量食用5种以上的蔬菜，餐外用水果代替零食，以帮助排水利尿的食物，如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等为宜。这些食物都能通过帮助人体内循环来促进机体代谢，缓解水肿现象。
此外，茶饮中所含的咖啡因可以兴奋中枢神经，使身体消耗增加，同时可以利尿、促进代谢、消除水肿。而普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。咖啡中含有大量的咖啡因，因此喝黑咖啡也有排水肿的作用，但也要因人而异。高血压、心律不齐者最好不要通过喝咖啡来进行排水肿减肥。
3、多喝水促进新陈代谢
喝水对于瘦身真的很重要!多喝水的好处真的很多：可以使排泄顺畅;可以美化肌肤，促进新陈代谢;可以冲淡胃酸，有效抑制食欲;可以促进排汗、排尿、排毒;可以促进排出黑色素。
人体中，有70%是水，因此多喝水真的很重要。建议，一天至少要喝1500mL的水分，不够的话，身体的毒素无法排出，就会容易变胖。喝水有助于排毒。
4、维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
5、维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
6、避寒、避生、避上火
寒性、生冷的食物还造成人体质偏寒，从而诱使人体对优质蛋白质的摄取不足，进一步造成心脏、肾脏功能不良，影响基础代谢率变差，体内多余水分排除不掉。上火的食物又会加重代谢紊乱。因此，易导致上火的坚果类食物，属寒性的冬瓜、黄瓜、白萝卜等要避而远之。
猜你喜欢：
1. 女性健康小贴士有哪些
2. 消水肿又快又有效的方法有哪些
3. 吃什么去体内的火排毒
4. 80岁老人脚肿是什么原因
5. 产后吃什么能助子宫排毒
水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生，最容易成为水肿族.
只要加强血液和代谢循环，就可以改善水肿状况。除了利用食疗外，适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。
发表评论